血糖14.5mmol/L属于明显升高，需警惕糖尿病或急性代谢紊乱。空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L，14.5mmol/L的数值可能由胰岛素分泌不足、饮食失控、感染应激、药物影响或未确诊糖尿病等因素引起。

1、胰岛素分泌不足：

胰岛β细胞功能受损会导致胰岛素分泌绝对或相对不足，常见于1型糖尿病或晚期2型糖尿病。此类患者需通过胰岛素注射控制血糖，同时监测酮体水平，预防糖尿病酮症酸中毒。

2、饮食失控：

一次性摄入过多高糖高脂食物，如含糖饮料、糕点等，可能造成短期血糖飙升。建议调整饮食结构，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，搭配膳食纤维丰富的蔬菜。

3、感染应激：

身体处于感染、创伤等应激状态时，升糖激素分泌增加会拮抗胰岛素作用。常见于肺炎、尿路感染等疾病，需同时治疗原发病才能有效降糖。

4、药物影响：

糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等药物可能干扰糖代谢。使用这类药物期间应加强血糖监测，必要时在医生指导下调整用药方案。

5、未确诊糖尿病：

部分2型糖尿病患者早期症状隐匿，可能在体检或并发症出现时才被发现。典型表现包括多饮多尿、体重下降，需通过糖化血红蛋白和OGTT试验确诊。

建议立即就医完善糖化血红蛋白、尿酮体等检查，明确血糖升高原因。日常需严格遵循糖尿病饮食原则，控制每日总热量摄入，主食选择全谷物替代精制米面，烹饪方式以蒸煮为主。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免空腹运动。定期监测空腹及餐后血糖，记录波动情况供医生参考。出现口干、乏力、视物模糊等症状时需警惕高血糖危象。