流出褐色分泌物并伴随腹疼可能由多种原因引起，常见的包括排卵期出血、子宫内膜异位症、盆腔炎、宫颈病变、早期妊娠等。这种情况可通过日常观察、药物治疗、手术治疗等方式进行干预。

1、排卵期出血：排卵期由于激素波动，可能导致子宫内膜部分脱落，表现为褐色分泌物。腹疼通常为轻微不适，持续时间较短。建议保持休息，避免剧烈运动，必要时可服用布洛芬缓释片400mg，每日2次缓解疼痛。

2、子宫内膜异位症：子宫内膜组织生长在子宫外，可能引起褐色分泌物和腹疼，尤其在月经前后加重。可能与遗传、免疫异常等因素有关，通常表现为痛经、性交疼痛等症状。可服用醋酸甲羟孕酮片10mg，每日1次或进行腹腔镜手术切除异位组织。

3、盆腔炎：盆腔炎由细菌感染引起，可能导致褐色分泌物和持续性腹疼。可能与性传播疾病、宫腔操作等因素有关，通常表现为发热、白带增多等症状。需使用抗生素治疗，如阿奇霉素片500mg，每日1次联合甲硝唑片400mg，每日2次，疗程7-10天。

4、宫颈病变：宫颈糜烂、宫颈息肉等病变可能导致褐色分泌物，腹疼多为隐痛或下坠感。可能与慢性炎症、激素水平异常等因素有关，通常表现为白带异常、接触性出血等症状。可通过宫颈冷冻治疗或电切术进行治疗。

5、早期妊娠：妊娠早期可能出现褐色分泌物和轻微腹疼，可能与胚胎着床或先兆流产有关。通常表现为停经、乳房胀痛等症状。建议及时就医，进行超声检查和血HCG检测，必要时服用黄体酮胶囊100mg，每日2次保胎。

日常护理中，建议保持外阴清洁，避免使用刺激性洗液，穿着透气棉质内裤。饮食上多摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃，避免辛辣刺激食物。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，有助于缓解症状。若症状持续或加重，需及时就医明确病因。