剖腹产后一般建议在排气后1-2天开始少量食用燕窝。剖腹产后饮食恢复需考虑胃肠功能恢复、伤口愈合、个体差异等因素。

剖腹产后胃肠功能恢复是饮食调整的关键指标。术后初期需等待肠道蠕动恢复正常，通常以排气作为标志。燕窝作为高蛋白低脂食材，含有唾液酸和表皮生长因子等成分，理论上对伤口修复有帮助。但过早食用可能增加胃肠负担，建议从少量开始尝试，观察有无腹胀等不适反应。术后一周内宜选择清炖方式，避免添加冰糖等调味品。

部分产妇可能存在特殊情况需延迟食用。对蛋白质过敏体质者应谨慎尝试，术后出现肠粘连、严重腹胀或感染发热时需暂停滋补品摄入。妊娠期糖尿病患者需控制单次摄入量，避免血糖波动。哺乳期产妇还应注意观察婴儿有无过敏反应，如湿疹加重或排便异常等情况应及时停用。

剖腹产后饮食应遵循由稀到稠、由少到多的原则，除燕窝外还可选择鸡蛋羹、鲫鱼汤等易消化高蛋白食物。术后两周内避免食用人参、当归等活血药材，保持伤口清洁干燥，定期进行产后复查。哺乳期需保证每日300-500大卡的额外热量摄入，注意饮食多样化，适当补充维生素和膳食纤维预防便秘。如有持续腹痛、恶露异常或发热等症状应及时就医。