身体虚头晕怎么回事

身体虚头晕可能由贫血、低血糖、体位性低血压、耳石症、脑供血不足等原因引起。长期头晕需警惕心血管或神经系统疾病，建议及时就医排查病因。

血红蛋白不足导致脑组织缺氧是常见诱因，缺铁性贫血多见于育龄女性，表现为面色苍白、乏力。可适量增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，必要时医生可能建议服用琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片等补铁药物。

饥饿或糖尿病患者胰岛素使用不当可能引发血糖骤降，伴随心慌、冷汗等症状。发作时立即进食糖果或含糖饮料，糖尿病患者需定期监测血糖，医生可能调整胰岛素或格列美脲等降糖药用量。

快速起身时血压调节异常导致脑部短暂缺血，常见于老年人或长期卧床者。改变体位时应缓慢动作，增加水和盐分摄入，严重者医生可能使用盐酸米多君等升压药物。

内耳平衡感受器异常引发眩晕，与头部位置变动相关，可能出现眼球震颤。可通过耳石复位手法治疗，医生可能开具倍他司汀或银杏叶提取物改善微循环。

颈椎病或动脉硬化导致椎基底动脉血流减少，可能伴有视物模糊。需控制高血压等基础病，神经科医生可能使用尼莫地平或阿司匹林等药物改善循环。

日常应注意规律作息避免熬夜，均衡饮食保证优质蛋白和维生素摄入，适度进行快走、太极拳等有氧运动。避免突然起身或长时间站立，夏季高温时注意补充电解质。若头晕持续超过一周或伴随剧烈头痛、言语障碍等症状，须立即到神经内科或心血管科就诊，完善血常规、颅脑CT等检查明确诊断。