间质性膀胱炎可以治疗，但难以完全治愈，主要通过缓解症状和控制病情进展改善生活质量。治疗方法主要有生活方式调整、口服药物、膀胱灌注、物理治疗和手术治疗。

避免摄入刺激性食物如咖啡、酒精、柑橘类水果等有助于减轻膀胱刺激症状。保持规律排尿习惯，避免憋尿，可减少膀胱压力。适当进行盆底肌训练能增强膀胱控制能力，缓解尿频尿急症状。部分患者对特定食物敏感，建议记录饮食日记以识别诱因。

常用药物包括阿米替林等三环类抗抑郁药，可调节神经敏感性；戊聚糖多硫酸钠有助于修复膀胱黏膜；抗组胺药如羟嗪可减轻过敏反应。这些药物需在医生指导下长期使用，可能出现口干、嗜睡等副作用，需定期评估疗效。

通过导尿管将药物直接注入膀胱，常用二甲亚砜具有抗炎和镇痛作用；肝素可修复膀胱表层；局部麻醉药如利多卡因能快速缓解疼痛。灌注治疗需在医院进行，初期每周数次，症状改善后可延长间隔。可能出现短暂尿道刺激症状。

经皮胫神经刺激通过调节盆腔神经功能改善症状，需每周治疗数次。生物反馈疗法帮助患者学会控制盆底肌，减少膀胱过度活动。热敷或温水坐浴可暂时缓解盆腔疼痛。这些方法无创且安全，适合不愿接受药物治疗的患者。

对于顽固性病例可考虑膀胱水扩张术，在全麻下扩张膀胱缓解症状，但效果可能短暂。严重患者可能需膀胱切除术配合尿流改道，这是最后选择方案。手术风险较高，需严格评估适应证，术后需长期随访管理。

间质性膀胱炎患者需建立长期管理计划，保持适度运动如瑜伽、散步有助于缓解压力。建议穿着宽松棉质内衣，避免紧身衣物压迫。可尝试冥想等放松技巧减轻疼痛感知。定期随访泌尿专科根据症状变化调整治疗方案。注意记录症状变化和诱发因素，为医生提供治疗参考。保持积极心态，加入患者支持小组获取心理支持。