临近预产期分泌物增多可通过观察性状、保持清洁、调整饮食、适度活动、监测伴随症状等方式应对。分泌物增多通常由激素变化、宫颈软化、胎膜早破、阴道感染、临产征兆等原因引起。

1、观察性状：

正常分泌物为乳白色或透明黏液，若出现黄绿色、豆腐渣样或带血丝需警惕感染或见红。记录分泌物的量、颜色和气味变化，胎膜早破时分泌物会持续大量流出且呈清水样，需立即就医。

2、保持清洁：

每日用温水清洗外阴2-3次，避免使用碱性洗液。选择纯棉内裤并每日更换，分泌物过多时可使用护垫但需勤换。禁止阴道冲洗或盆浴，防止逆行感染。

3、调整饮食：

增加酸奶、纳豆等含益生菌食物维持菌群平衡，补充维生素C增强黏膜抵抗力。减少辛辣刺激及高糖食物摄入，每日饮水不少于1500毫升以稀释分泌物。

4、适度活动：

每天进行30分钟散步等低强度运动促进血液循环，避免久坐导致会阴潮湿。凯格尔运动能增强盆底肌力量，但出现宫缩或破水时应立即停止活动。

5、监测伴随症状：

分泌物增多伴规律宫缩、腰酸下坠感可能是临产信号。若出现发热、外阴瘙痒或尿痛可能提示细菌性阴道炎或尿路感染，需进行白带常规检查。

建议每日左侧卧位休息改善胎盘供血，睡眠时抬高下肢减轻会阴水肿。准备待产包时需包含10片以上产褥垫，学习区分破水与漏尿的方法。出现每小时浸透一片卫生巾的流量、分泌物有恶臭或体温超过37.5℃时，应立即前往产科急诊。孕晚期可饮用茉莉花茶帮助软化宫颈，但羊水偏少者需控制饮茶量。