男性生殖器增大增粗需通过正规医疗手段实现，不可轻信非科学方法。主要方式有阴茎延长术、阴茎增粗术、激素治疗、真空负压吸引装置、阴茎填充注射等。建议在专业医生指导下评估个体情况后选择合适方案。

通过切断阴茎浅悬韧带或深悬韧带，释放部分埋藏在体内的海绵体，达到视觉延长效果。该手术可延长1-3厘米，需配合术后牵引训练维持效果。存在血肿、感染、瘢痕增生等风险，术后3个月内禁止性生活。

采用自体脂肪移植、真皮脂肪瓣移植或人工材料植入等方式增加阴茎周径。脂肪移植存在吸收率不稳定的问题，人工材料可能发生排异反应。术后需预防感染，定期复查植入物状态。

针对青春期前激素分泌不足者，在医生监督下使用睾酮等雄激素促进发育。成年后激素治疗对阴茎尺寸改变有限，滥用可能导致睾丸萎缩、肝功能损害等副作用。需严格监测激素水平变化。

通过物理牵引原理促进海绵体组织增生，需每日坚持使用30分钟以上，持续6个月可见效果。可能出现皮下出血、皮肤松弛等不良反应。必须选择医疗器械认证产品。

使用透明质酸等可吸收材料进行皮下注射增粗，效果维持6-12个月。需多次注射维持，存在血管栓塞风险。注射后可能出现结节、不对称等并发症，需由专业整形医师操作。

成年男性阴茎发育完成后难以通过自然方式显著改变尺寸，任何医疗干预都存在相应风险。建议优先咨询泌尿外科或整形科全面评估手术指征与预期效果。同时需认识到阴茎尺寸并非决定性生活质量的关键因素，加强盆底肌锻炼、改善性技巧同样重要。保持健康生活方式，避免吸烟酗酒等影响血管功能的习惯，有助于维持正常勃起功能。若存在心理困扰，可寻求专业心理咨询帮助建立正确认知。