腰椎间盘突出可通过椎间孔镜手术、椎间盘镜手术等微创手术治疗。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。

椎间孔镜手术是在局部麻醉下，通过皮肤小切口将内窥镜置入椎间孔，直接摘除突出的椎间盘组织。该手术创伤小，出血少，术后恢复快，适合单纯性腰椎间盘突出患者。手术可保留脊柱正常结构，对周围组织损伤较小。术后患者通常需佩戴腰围保护，避免早期剧烈活动。

椎间盘镜手术是通过后路小切口置入显微内镜系统，在放大视野下精确切除突出的髓核组织。手术可有效解除神经压迫，同时最大限度保留脊柱稳定性。该技术对手术器械要求较高，需要经验丰富的脊柱外科医师操作。术后患者需循序渐进进行腰背肌功能锻炼。

经皮椎间盘减压术是在影像引导下，通过穿刺针导入特殊器械，对突出椎间盘进行射频消融或激光汽化。该技术适用于包容型椎间盘突出，具有操作简便、并发症少的特点。手术通过减小椎间盘内压力缓解神经根压迫，但无法直接摘除突出物。术后需配合牵引、理疗等保守治疗。

微创融合手术适用于合并腰椎不稳的复杂病例，通过小切口植入椎弓根螺钉和融合器。手术采用经皮或通道技术，减少肌肉剥离损伤。该技术可重建脊柱稳定性，但手术时间相对较长。术后患者需严格遵医嘱进行康复训练，避免过早负重活动。

人工椎间盘置换是通过微创技术切除病变椎间盘后，植入人工假体保留节段活动度。该手术适合年轻、活动需求高的患者，可避免邻近节段退变加速。手术对适应证选择要求严格，需排除严重骨质疏松等禁忌证。术后需定期随访评估假体位置及功能状态。

腰椎间盘突出微创手术后，患者应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。日常可进行游泳、慢走等低冲击运动，加强腰背肌锻炼。饮食上保证充足钙质和维生素D摄入，控制体重减轻腰椎负荷。术后3个月内避免提重物和剧烈扭转动作，按医嘱定期复查评估恢复情况。如出现下肢疼痛加重或感觉异常应及时就医。