哺乳期不建议服用避孕药，可通过避孕套、节育环等方式避孕。哺乳期服用避孕药可能影响乳汁分泌和婴儿健康。

1、激素影响：避孕药含有雌激素和孕激素，可能通过乳汁进入婴儿体内，干扰婴儿的激素平衡。哺乳期女性应避免使用含雌激素的避孕药，选择单一孕激素避孕药如米非司酮片10mg/片或去氧孕烯片75μg/片需在医生指导下使用。

2、乳汁分泌：避孕药中的激素可能抑制催乳素的分泌，导致乳汁量减少。哺乳期女性应优先选择非激素类避孕方式，如避孕套或节育环，以避免对乳汁分泌的影响。

3、婴儿健康：避孕药中的成分可能通过乳汁影响婴儿的生长发育，尤其是肝脏功能尚未完全发育的新生儿。哺乳期女性应谨慎使用药物，避免对婴儿健康造成潜在风险。

4、避孕效果：哺乳期女性的生理状态特殊，避孕药的效果可能受到影响。哺乳期女性可选择更可靠的避孕方式，如避孕套或节育环，以确保避孕效果。

5、哺乳期女性在选择避孕方式时，应咨询医生的建议，根据自身情况选择最适合的避孕方法。医生会根据女性的健康状况和哺乳需求，提供个性化的避孕方案。

哺乳期女性在饮食上应保持均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果。适量运动有助于身体恢复，如散步、瑜伽等低强度运动。保持良好的作息和心情，避免过度劳累，有助于乳汁分泌和婴儿健康。