窦性心律过缓多数情况下不属于疾病，属于正常生理现象。窦性心律过缓是否需要干预主要取决于心率数值、是否伴随症状、基础疾病情况、年龄因素以及运动耐受性。

1、心率数值：

健康成年人静息心率低于60次/分钟称为窦性心律过缓。运动员、长期锻炼者可能出现50次/分钟以下的生理性心率减缓，若无不适无需处理。但心率持续低于40次/分钟需警惕病态窦房结综合征。

2、伴随症状：

单纯心率减慢不伴不适无需治疗。若出现头晕、乏力、黑朦、晕厥等心脑供血不足表现，提示需要医疗干预。夜间睡眠中出现的心率减缓属于正常生理现象。

3、基础疾病：

甲状腺功能减退、高钾血症、颅内压增高等疾病可能引发继发性心动过缓。心肌炎、冠心病等心脏器质性疾病也可能导致窦房结功能异常，这类情况需要治疗原发病。

4、年龄因素：

老年人因窦房结退行性变易出现心率减缓，需结合临床症状判断。青少年运动员出现窦性心律过缓多为适应性改变，但需排除心肌病等器质性疾病。

5、运动耐受性：

运动后心率能有效提升者多属生理性改变。运动时心率不能相应增快，或出现明显气促、胸痛者，提示可能存在病理因素，建议完善运动负荷试验评估。

日常可监测静息和活动时心率变化，避免突然体位改变诱发头晕。保持规律作息，适量有氧运动如快走、游泳有助于增强心脏功能。饮食注意补充含钾、镁的食物如香蕉、深色蔬菜，避免过度饮用浓茶咖啡。出现晕厥、持续胸闷等症状应及时心内科就诊，必要时进行动态心电图、心脏超声等检查。