眼睛红看东西模糊可能由视疲劳、结膜炎、干眼症、角膜炎、青光眼等原因引起，可通过休息、药物治疗、人工泪液、抗感染治疗、降眼压等方式缓解。

1、视疲劳：

长时间用眼过度会导致睫状肌持续收缩，引发眼部充血和暂时性视力模糊。常见于长时间使用电子屏幕、熬夜或光线不足环境下用眼。建议每用眼40分钟闭目休息5分钟，远眺绿色植物，配合热敷缓解症状。

2、结膜炎：

细菌或病毒感染引起的结膜充血肿胀，常伴随分泌物增多和异物感。可能与用眼卫生不良、过敏原刺激等因素有关。医生可能开具左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦凝胶等药物进行抗感染治疗，同时需避免揉眼。

3、干眼症：

泪液分泌不足或蒸发过快导致角膜表面干燥，出现眼红、视物模糊和烧灼感。常见于长期佩戴隐形眼镜、空调环境或更年期女性。可使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液，配合Omega-3脂肪酸补充改善泪液质量。

4、角膜炎：

角膜上皮损伤引发炎症反应，表现为明显畏光、流泪和视力下降。可能与外伤、隐形眼镜护理不当或病毒感染有关。需及时使用更昔洛韦眼用凝胶等抗病毒药物，严重者需角膜修复治疗。

5、青光眼急性发作：

眼压急剧升高导致角膜水肿，出现虹视现象和剧烈眼痛。常见于前房角狭窄的中老年人，可能伴随头痛恶心。需立即使用布林佐胺滴眼液等降眼压药物，必要时进行激光虹膜周切术。

日常应注意保持用眼卫生，避免长时间盯着电子屏幕，工作环境保持适宜湿度。饮食多摄取富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，适当进行眼球转动训练。出现持续眼红伴视力骤降、眼痛等症状时需立即就医，避免自行购买眼药水使用。建议40岁以上人群每年进行眼压和眼底检查，早期发现潜在眼部疾病。