高血压怀孕注意事项

高血压患者在怀孕期间需要特别注意血压控制、定期产检和生活方式调整。妊娠期高血压可能增加子痫前期、胎盘早剥等风险，需通过药物调整、饮食管理、运动指导、心理疏导、并发症监测等方式综合干预。

妊娠期高血压患者应在医生指导下调整降压药物，避免使用血管紧张素转换酶抑制剂等可能影响胎儿发育的药物。常用相对安全的药物包括甲基多巴、拉贝洛尔等，用药期间需密切监测血压变化和胎儿状况。未经医生许可不得自行增减药量或更换药物。

每日钠盐摄入量应控制在3-5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入。保证优质蛋白来源如鱼类、禽肉和豆制品，适量补充钙镁等矿物质。避免腌制食品、加工肉类等高钠食物，控制每日总热量预防体重过快增长。

选择低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，每周3-5次，每次不超过30分钟。运动时注意监测心率和血压变化，避免憋气动作和仰卧位运动。出现头晕、视物模糊等症状应立即停止活动并就医。

妊娠期高血压患者易出现焦虑情绪，可通过正念冥想、音乐放松等方式缓解压力。家属应给予充分情感支持，必要时寻求专业心理咨询。保持规律作息，保证每天7-8小时睡眠。

定期检测尿蛋白、血常规和肝肾功能，关注头痛、视力改变、上腹痛等子痫前期征兆。自数胎动并记录，配合胎心监护和超声检查评估胎儿生长发育情况。出现血压急剧升高或阴道出血需立即急诊。

妊娠期高血压患者应建立专属健康档案，每周至少测量血压3次并记录。保持环境安静舒适，避免噪音和强光刺激。注意足部水肿程度变化，休息时抬高下肢。严格遵医嘱用药和复查，出现任何异常症状及时联系产科和心内科通过科学管理和规范监测，多数患者能安全度过妊娠期。