男性膀胱痛可通过调整饮水习惯、热敷缓解、药物治疗、膀胱训练、手术治疗等方式改善。膀胱痛通常由尿路感染、膀胱结石、前列腺炎、间质性膀胱炎、膀胱肿瘤等原因引起。

每日保持充足饮水量有助于稀释尿液，减少对膀胱黏膜的刺激。建议少量多次饮用温水，避免一次性大量饮水增加膀胱负担。限制咖啡、酒精等刺激性饮品摄入，这类物质可能加重膀胱痉挛症状。排尿时尽量排空膀胱，避免残余尿刺激膀胱壁。

下腹部热敷能放松盆底肌肉，改善局部血液循环。可使用40℃左右的热水袋敷于耻骨上方，每次15-20分钟。热敷对前列腺炎或肌肉痉挛引起的膀胱痛效果较好，但急性感染期伴发热时应避免。配合深呼吸练习可进一步缓解痉挛性疼痛。

尿路感染需遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素。膀胱过度活动症可选用索利那新、托特罗定等M受体阻滞剂。间质性膀胱炎可能需要阿米替林等三环类抗抑郁药。非甾体抗炎药如塞来昔布可短期缓解疼痛，但须警惕胃肠副作用。所有药物均需在医生指导下使用。

通过定时排尿逐渐延长排尿间隔，帮助恢复膀胱正常容量。初期可设定2小时排尿一次，逐步延长至3-4小时。训练期间需记录排尿日记，包括排尿时间、尿量及疼痛程度。该方法适用于功能性膀胱障碍，需配合盆底肌锻炼增强控尿能力。

膀胱结石直径超过2厘米需行经尿道膀胱碎石术。膀胱肿瘤可能需经尿道膀胱肿瘤电切术。严重间质性膀胱炎可考虑膀胱水扩张术。所有手术方案需经泌尿外科评估，术后需定期膀胱灌注治疗或随访复查。

出现膀胱痛症状时应及时记录疼痛特点、伴随症状及诱发因素。避免久坐压迫会阴部，穿着宽松棉质内裤。饮食注意补充维生素B族和锌元素，适量食用南瓜子、蔓越莓等有益泌尿系统的食物。急性发作期间暂停性生活，康复后也需注意性卫生。若疼痛持续超过48小时或出现血尿、发热等症状，须立即就医排查病因。长期反复膀胱痛患者建议定期进行尿常规和泌尿系统超声检查。