疤痕一般不会完全自行消失，但可能随时间逐渐淡化。疤痕的恢复程度主要受疤痕类型、皮肤修复能力、护理措施、体质因素、外界刺激等影响。

表浅性疤痕可能随着皮肤新陈代谢逐渐变淡，这类疤痕仅伤及表皮层，色素沉着会缓慢减退。增生性疤痕和瘢痕疙瘩属于病理性疤痕，成纤维细胞过度增殖导致胶原异常沉积，通常无法自行消退，需要医疗干预。

儿童和青少年因皮肤再生能力强，疤痕淡化速度相对较快。老年人皮肤代谢减缓，疤痕组织重塑能力下降，恢复周期明显延长。皮肤修复能力还与个体基因表达相关，某些人群天生具备更强的组织修复机制。

坚持使用硅酮制剂可改善疤痕质地和颜色，这类产品能形成保护膜减少水分蒸发。物理加压疗法适用于大面积疤痕，通过持续压力抑制胶原过度增生。防晒护理能预防紫外线导致的色素沉着加重，建议使用SPF30以上的防晒产品。

疤痕体质者更容易形成顽固性疤痕，这类人群创伤后成纤维细胞活性异常增高。糖尿病患者伤口愈合缓慢，疤痕形成概率显著增加。营养缺乏特别是蛋白质和维生素C摄入不足时，会影响胶原蛋白的正常合成。

反复摩擦或牵拉疤痕会导致局部微循环障碍，刺激纤维组织增生。高温环境可能加重疤痕充血状态，延缓恢复进程。化学物质刺激如某些化妆品成分，可能诱发疤痕部位过敏反应。

疤痕护理期间应保持创面清洁干燥，避免抓挠或摩擦刺激。均衡饮食有助于皮肤修复，适当增加优质蛋白和维生素摄入。适度按摩可促进局部血液循环，但需避开新鲜疤痕。若疤痕出现红肿、瘙痒或持续增生，应及时到皮肤科或整形外科就诊，医生可能推荐激光治疗、局部注射或手术修复等专业方案。疤痕恢复需要长期观察，不同阶段的护理重点有所差异。