牙洞里面长肉球可能是牙龈息肉或牙髓息肉，可通过手术切除、药物治疗、根管治疗、激光治疗、日常护理等方式处理。牙洞长肉球通常由龋齿未治疗、慢性牙髓炎、根尖周炎、外伤刺激、不良修复体等因素引起。

牙龈息肉或牙髓息肉体积较大时需手术切除，常用方法包括高频电刀切除术和传统手术刀切除。手术需在局部麻醉下进行，术后需保持口腔清洁避免感染。若息肉与牙髓相连，可能需同步进行根管治疗。

合并感染时可使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、头孢克洛分散片等抗生素控制炎症。疼痛明显者可短期服用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片。药物需在医生指导下使用，不可自行增减药量。

牙髓息肉需彻底清除病变牙髓组织，通过根管预备、消毒和充填消除感染源。治疗需分2-3次完成，过程中可能出现短暂疼痛。完成治疗后需安装牙冠保护患牙，避免牙齿折裂。

二氧化碳激光或铒激光可精准汽化息肉组织，具有出血少、愈合快的优势。治疗过程基本无痛，适合对疼痛敏感的患者。术后24小时内避免进食刺激性食物，需配合使用漱口水预防感染。

使用软毛牙刷轻柔清洁患牙周围，配合牙线清理牙缝。选用含氟牙膏帮助强化牙釉质，饭后用生理盐水漱口。避免用患侧咀嚼硬物，戒烟限酒减少刺激。定期口腔检查可早期发现新发龋齿。

出现牙洞长肉球需及时就诊口腔外科或牙体牙髓科，明确息肉性质后针对性治疗。治疗期间保持饮食清淡，多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白的食物促进组织修复。避免进食过冷过热或辛辣食物刺激患处。每日用温水含漱4-5次，保持口腔酸碱平衡。修复完成后每半年进行口腔检查，及时发现并处理新发口腔问题。