七个月宝宝体温36度属于正常范围。婴幼儿正常体温通常在36度至37.5度之间，实际体温受测量方式、环境温度、活动状态、衣着厚度、昼夜节律等因素影响。

1、测量方式：

不同测量部位存在正常差异，腋温较肛温低0.3-0.5度。使用电子体温计测量腋温时，需确保探头完全接触皮肤并保持3分钟以上。耳温枪测量需对准鼓膜方向，避免耳垢干扰。

2、环境温度：

冬季室温低于18度可能导致体表温度偏低，夏季高温环境可能使体温升高0.2-0.3度。建议保持室内温度在22-26度，湿度50％-60％为宜。

3、活动状态：

睡眠时代谢率降低可使体温下降0.2度左右，哺乳或哭闹后可能暂时升高。建议在安静状态下测量，避免刚进食或剧烈活动后立即测温。

4、衣着厚度：

过度包裹可能造成测量误差，建议穿单层纯棉衣物测量。手脚冰凉不代表核心温度低，可通过触摸颈背部判断实际体温。

5、昼夜节律：

婴幼儿清晨体温较低，傍晚可能升高0.5度内。持续低于36度伴食欲减退时，需排查甲状腺功能减退等代谢性疾病。

保持适宜室温环境下，可给宝宝穿着透气棉质连体衣，避免过度包裹。哺乳期母亲注意营养均衡，适当增加富含铁质的辅食如强化米粉。每日进行抚触按摩促进血液循环，若持续低温伴精神萎靡、拒奶等症状，应及时儿科就诊排除病理因素。观察宝宝日常活动量、睡眠质量和进食情况，比单一体温数值更能反映健康状况。