窒息时可通过人工呼吸和胸外按压等方式进行急救。窒息可能由气道异物阻塞、喉部水肿、溺水等原因引起。

1、气道异物：气道被食物、玩具等异物阻塞是窒息的常见原因。立即采用海姆立克急救法，站在患者身后，双手环绕其腰部，快速向上冲击腹部，帮助排出异物。若患者失去意识，需进行心肺复苏。

2、喉部水肿：过敏反应或感染可能导致喉部水肿，阻碍呼吸。保持患者坐姿，使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg口服，或糖皮质激素如地塞米松注射液5mg静脉注射，缓解水肿。严重时需气管插管。

3、溺水：溺水时肺部充满水，无法正常呼吸。将患者平放，清除口鼻异物，进行人工呼吸和胸外按压。人工呼吸时捏住患者鼻子，口对口吹气，每次持续1秒，观察胸部起伏。胸外按压频率为每分钟100-120次，深度5-6厘米。

4、中毒：吸入有毒气体或化学物质可能导致窒息。迅速将患者移至通风处，进行人工呼吸。若患者意识清醒，可给予氧气吸入，使用解毒剂如亚甲蓝注射液50mg静脉注射，缓解中毒症状。

5、电击：电击可能导致呼吸肌麻痹，引起窒息。立即切断电源，进行人工呼吸和胸外按压。若患者心跳停止，需使用除颤器进行电击复律，恢复心脏功能。

窒息急救后，患者需保持呼吸道通畅，避免剧烈运动，饮食以清淡易消化为主，如米粥、蔬菜汤等。适当进行呼吸训练，如深呼吸、腹式呼吸，促进肺功能恢复。定期复查，监测呼吸状况，预防再次发生窒息。