龟头上出现小白点粒可能是珍珠状阴茎丘疹、皮脂腺异位症或真菌感染等引起的。常见原因有局部卫生不良、包皮过长、真菌感染、过敏反应、病毒感染等。建议及时就医明确诊断，避免自行处理。

珍珠状阴茎丘疹是男性生殖器常见的良性病变，表现为龟头冠状沟周围排列整齐的白色或淡红色小丘疹。该病可能与局部刺激或生理发育异常有关，通常不痛不痒且无需特殊治疗。若影响美观或合并感染，可采用激光或冷冻等物理治疗。保持局部清洁干燥有助于预防病情加重。

皮脂腺异位症是皮脂腺在非典型部位的增生，表现为龟头处针尖大小的黄白色颗粒。该现象属于正常生理变异，与激素水平变化相关，一般无须治疗。日常应注意避免过度清洁和使用刺激性洗剂，穿着透气棉质内裤可减少摩擦刺激。若合并红肿疼痛需排除继发感染。

白色念珠菌感染可能导致龟头出现白色斑块或点状分泌物，常伴有瘙痒灼热感。糖尿病患者、免疫力低下者或长期使用抗生素者易发。确诊需通过真菌镜检，治疗可遵医嘱使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌药物。伴侣需同步检查治疗，避免交叉感染。

接触安全套、洗涤剂等致敏物质可能引发龟头接触性皮炎，表现为散在白色丘疹伴明显瘙痒。需立即停用可疑致敏产品，用清水冲洗后涂抹氢化可的松软膏等抗过敏药膏。严重者可口服氯雷他定等抗组胺药物。日常应选择低敏洗护用品，避免局部反复刺激。

人乳头瘤病毒感染可能引起尖锐湿疣早期表现，初期为散在白色小突起，后期可能增大呈菜花状。具有传染性需通过醋酸白试验或HPV检测确诊。治疗包括鬼臼毒素酊外用、激光祛除或光动力疗法。接种HPV疫苗可预防相关亚型感染，性伴侣应同时筛查治疗。

建议每日用温水清洗生殖器，避免使用碱性肥皂强力擦洗。选择宽松透气的纯棉内裤，勤换洗并在阳光下晾晒。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若白点持续增多、破溃渗液或伴随排尿疼痛，须立即至皮肤科或泌尿外科就诊。未经医生确诊前，切忌自行用药或抠抓患处，以免加重感染或延误治疗时机。定期体检有助于早期发现生殖系统病变。