尿隐血2+提示尿液中存在一定量的红细胞，可能由多种原因引起，包括生理性因素和病理性因素。尿隐血2+可通过调整生活习惯、药物治疗或手术治疗等方式缓解。具体原因可能包括剧烈运动、尿路感染、肾结石、肾炎或泌尿系统肿瘤等。对于尿隐血2+，建议根据具体病因采取相应措施，如多喝水、避免剧烈运动、使用抗生素或进行手术等。

1、剧烈运动：剧烈运动可能导致尿液中出现红细胞，尤其是在长时间或高强度运动后。这种情况通常无需特殊治疗，只需适当休息、减少运动强度并多喝水，尿液中的红细胞会逐渐减少。

2、尿路感染：尿路感染是尿隐血的常见原因，细菌感染可能导致尿路黏膜受损，出现血尿。治疗上可使用抗生素，如头孢克肟片每次100mg，每日两次或左氧氟沙星片每次500mg，每日一次，同时多喝水以促进细菌排出。

3、肾结石：肾结石在移动过程中可能划伤尿路黏膜，导致尿隐血。治疗上可通过多喝水、服用排石药物如枸橼酸氢钾钠颗粒每次2.5g，每日三次或进行体外冲击波碎石术缓解症状。

4、肾炎：肾炎可能导致肾小球滤过膜受损，红细胞进入尿液。治疗上可使用免疫抑制剂如泼尼松片每次10mg，每日一次或环磷酰胺片每次50mg，每日一次，同时注意休息和低盐饮食。

5、泌尿系统肿瘤：泌尿系统肿瘤如膀胱癌或肾癌可能导致尿隐血。治疗上需根据肿瘤类型和分期选择手术切除、放疗或化疗，具体方案需由医生根据病情制定。

尿隐血2+的护理中，饮食上建议多摄入富含维生素C的食物如橙子、草莓，避免辛辣刺激性食物；运动上避免剧烈活动，选择轻度有氧运动如散步或瑜伽；日常生活中注意个人卫生，定期复查尿液指标，及时发现并处理潜在问题。