咽喉小米粒通常是指咽喉部出现的颗粒状物质，可能是由扁桃体结石、咽喉炎、黏液腺囊肿、淋巴滤泡增生或食物残渣滞留等原因引起。

扁桃体结石是扁桃体隐窝内钙化物质堆积形成的硬颗粒，主要由脱落上皮细胞、食物残渣和细菌组成。长期口腔卫生不良或慢性扁桃体炎患者易发，可能伴随口臭或异物感。可通过漱口或专业器械清理，反复发作者需考虑扁桃体切除术。

慢性咽喉炎会导致淋巴滤泡代偿性增生，形成白色颗粒状突起。常见于长期用嗓过度、吸烟或胃酸反流人群，伴有咽干、灼热感等症状。需针对病因进行雾化吸入治疗，常用药物包括地塞米松磷酸钠注射液、吸入用布地奈德混悬液等。

咽喉部黏液腺导管阻塞后可形成透明小囊肿，破裂后可能残留颗粒物。多因机械刺激或炎症导致，通常无须特殊处理，较大囊肿可通过激光或手术切除。避免进食尖锐食物有助于预防复发。

咽后壁淋巴组织受慢性刺激时会增生肥大，表现为多发小米粒状突起。常见于过敏体质或粉尘暴露者，可能伴随咽痒、咳嗽。生理性增生无须治疗，病理性增生需使用西替利嗪片等抗组胺药物。

粗糙食物颗粒可能嵌顿在扁桃体皱襞或舌根部位，形成类似小米粒的异物。常见于吞咽功能减退的老年人，可通过含漱或喉镜检查清除。日常建议进食后清洁口腔，避免仰卧进食。

日常应保持口腔清洁，每日使用生理盐水漱口，避免辛辣刺激食物。长期存在咽喉异物感应及时就诊耳鼻喉科，通过喉镜明确诊断。吸烟者需戒烟，反流性咽喉炎患者睡前3小时禁食。适当增加空气湿度，补充维生素B族有助于黏膜修复。