麦粒肿可能由细菌感染、眼部卫生不良、用眼过度、免疫力低下、眼部疾病等原因引起，可通过热敷、药物治疗、手术引流、改善生活习惯、增强免疫力等方式治疗。

1、细菌感染：麦粒肿多由金黄色葡萄球菌感染引起，细菌通过毛囊或睑板腺进入眼睑组织，引发炎症。治疗时可使用抗生素眼药水如氧氟沙星滴眼液，每日3-4次，每次1滴，或红霉素眼膏，每日2次涂抹于患处。

2、眼部卫生不良：不注意眼部清洁，如用手揉眼睛、使用不干净的毛巾等，容易导致细菌感染。建议每日用温水清洗眼部，避免用手直接接触眼睛，使用干净的毛巾和化妆工具。

3、用眼过度：长时间用眼、熬夜等会导致眼部疲劳，降低局部抵抗力，增加感染风险。建议每用眼1小时休息10分钟，适当进行眼保健操，保持充足的睡眠时间。

4、免疫力低下：免疫力低下的人群更容易受到细菌感染，引发麦粒肿。可通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式增强免疫力，必要时可补充维生素C和锌等营养素。

5、眼部疾病：患有睑缘炎、结膜炎等眼部疾病的人群，眼睑局部抵抗力下降，容易并发麦粒肿。治疗原发疾病是关键，可使用抗生素眼药水如妥布霉素滴眼液，每日3次，每次1滴，或进行热敷缓解症状。

日常饮食中可多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等，有助于保护眼睛健康。适当进行户外运动，增强体质。保持眼部清洁，避免使用刺激性化妆品，定期更换隐形眼镜护理液。若症状持续或加重，应及时就医。