高血压一般由什么引起
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高血压一般由什么引起
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高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物、原发病治疗等方式干预。
1、遗传因素家族史是原发性高血压的重要诱因，父母患病者子女发病概率显著增加。建议定期监测血压，早期通过低钠饮食和规律运动干预。
2、高盐饮食每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留，血管外周阻力增加。治疗需限制腌制食品，使用低钠盐替代普通食盐。
3、肥胖体重指数超过28时，脂肪组织分泌的炎症因子会损伤血管内皮。减重5％-10％可使收缩压下降明显，需控制每日热量摄入。
4、慢性肾病肾小球滤过率下降会导致肾素-血管紧张素系统激活，常见于糖尿病肾病等疾病。需治疗原发病，可选用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等降压药。
建议每日摄入500克新鲜蔬菜水果，每周进行150分钟中等强度有氧运动，戒烟限酒有助于血压控制。
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