房事时间短早泄怎么办
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房事时间短早泄怎么办
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早泄可通过行为训练、心理疏导、局部麻醉药物、口服药物等方式治疗。早泄通常由心理因素、阴茎敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
1、行为训练：通过停顿-挤压法等技巧延长射精潜伏期，建议伴侣共同参与训练，建立规律性生活节奏。
2、心理疏导：焦虑抑郁等情绪问题可能导致早泄，认知行为疗法有助于缓解心理压力，改善性表现。
3、局部麻醉：利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低阴茎敏感度，使用前需排除药物过敏史，避免影响伴侣感受。
4、口服药物：达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节射精控制能力，舍曲林等药物需在医生指导下使用。
建议保持适度运动频率，避免过度自慰，西蓝花等含锌食物有助于维持性功能，出现持续早泄应及时就诊泌尿外科或男科。
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