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怀孕特别容易饿可能由激素水平变化、胎儿营养需求增加、血糖波动、胃肠排空加快等原因引起，可通过调整饮食结构、增加餐次、选择高营养密度食物等方式缓解。
1. 激素水平变化妊娠期孕激素水平升高会刺激食欲中枢，导致饥饿感增强。建议家长准备少量坚果或全麦饼干作为加餐，避免空腹。
2. 胎儿营养需求孕中晚期胎儿快速发育需要大量营养，母体基础代谢率提高。家长需保证三餐含优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，搭配复合碳水化合物。
3. 妊娠期糖尿病可能与胰岛素抵抗有关，表现为饥饿伴多饮多尿。需监测血糖，遵医嘱使用胰岛素注射液、二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物。
4. 甲状腺功能亢进妊娠剧吐或Graves病导致代谢亢进，易饿伴心悸手抖。需检查甲功，可用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、普萘洛尔片控制症状。
建议选择西蓝花、燕麦、牛肉、酸奶等高营养食物，保持每天6-8次少量进食，避免含糖量高的零食，定期进行产检监测体重增长。
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