高血糖病人可以适量饮用淡茶,推荐绿茶、乌龙茶、普洱茶、桑叶茶等低糖茶类,避免含糖奶茶或调味茶饮。
绿茶含茶多酚有助于改善胰岛素敏感性,但避免空腹饮用以免刺激胃肠。
乌龙茶半发酵工艺产生的茶黄素可能辅助调节糖代谢,建议在两餐之间饮用。
普洱茶发酵产生的茶褐素具有潜在降糖作用,注意选择无添加剂的原叶茶饼。
桑叶含脱氧野尻霉素可抑制糖苷酶活性,建议每日不超过500毫升避免腹泻。
饮茶时需监测血糖变化,避免与降糖药同服影响药效,合并胃病者应减少浓茶摄入。