背部肌筋膜炎怎么治疗好
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背部肌筋膜炎怎么治疗好
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背部肌筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、运动康复、局部封闭等方式治疗。背部肌筋膜炎通常由慢性劳损、受凉、姿势不良、外伤等原因引起。
1、热敷理疗使用热水袋或红外线灯对疼痛部位进行热敷，促进局部血液循环。每日重复进行可缓解肌肉痉挛，注意温度控制在皮肤可耐受范围。
2、药物治疗遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片，或肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片。疼痛剧烈时可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷。
3、运动康复进行背部拉伸运动如猫式伸展、肩胛收缩训练，配合游泳等低冲击运动。运动强度需循序渐进，避免突然加重症状。
4、局部封闭对于顽固性疼痛点，医生可能采用利多卡因联合糖皮质激素进行痛点注射。该操作需严格无菌条件下进行，每年治疗不超过3次。
日常注意保持正确坐姿，避免背包过重，睡眠时选择硬度适中的床垫。急性期疼痛明显时应及时休息，症状持续不缓解需就医排除其他脊柱疾病。
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