前列腺按摩自己怎么操作
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前列腺按摩自己怎么操作
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前列腺按摩可通过清洁准备、体位选择、按摩手法、润滑辅助等方式自行操作。按摩前需明确无急性炎症或肿瘤等禁忌症，手法应轻柔避免损伤。
1、清洁准备操作前用肥皂洗净双手及会阴区，修剪指甲避免划伤直肠黏膜，降低感染风险。
2、体位选择采取膝胸卧位或侧卧位使肛门放松，直肠与前列腺位置更贴近体表便于触及。
3、按摩手法戴指套涂抹润滑剂后缓慢插入肛门，在距肛缘5厘米处向前上方按压腺体，由两侧向中央轻柔推移。
4、润滑辅助使用医用石蜡油或水性润滑剂充分润滑，减少摩擦导致的不适感与黏膜损伤。
按摩后出现血尿、持续疼痛需立即就医，日常可配合温水坐浴促进局部血液循环。
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