打呼噜是鼻炎引起的吗
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打呼噜是鼻炎引起的吗
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打呼噜可能与鼻炎有关，但并非唯一原因，主要诱因包括鼻腔阻塞、肥胖、睡眠姿势不当、腺样体肥大等。
1. 鼻腔阻塞鼻炎导致鼻黏膜肿胀或分泌物增多，可能引发鼻腔通气不畅。可通过鼻腔冲洗、鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂缓解症状。
2. 肥胖颈部脂肪堆积压迫气道，增加睡眠时呼吸道阻力。建议控制体重，减少高脂饮食，适当进行有氧运动。
3. 睡眠姿势仰卧位时舌根后坠易阻塞气道。尝试侧卧睡姿，使用支撑型枕头保持颈椎自然曲度。
4. 腺样体肥大儿童多见，可能与反复感染有关，表现为持续张口呼吸。需耳鼻喉科评估，必要时行腺样体切除术。
长期打呼噜伴白天嗜睡建议进行多导睡眠监测，日常避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜。
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