骨质疏松症治疗的误区
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骨质疏松症治疗的误区
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骨质疏松症治疗常见误区包括盲目补钙忽视维生素D、过度依赖药物忽视运动、忽视骨密度复查、误认为仅女性需要防治。
1、补钙误区单纯补钙无法有效改善骨代谢，须联合维生素D促进钙吸收。每日建议摄入800-1200毫克钙剂，同时补充400-800单位维生素D，可选用碳酸钙、枸橼酸钙等钙剂。
2、药物依赖双膦酸盐类药物虽能抑制骨吸收，但须配合抗阻力运动增强骨强度。常见药物包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸，使用期间需定期监测肾功能。
3、忽视复查骨密度检测应每1-2年复查，部分患者治疗后未复查导致疗效评估滞后。DXA检测可精准评估腰椎和髋部骨量变化。
4、性别偏见男性骨质疏松发病率达20％，睾酮缺乏患者需进行激素替代治疗。建议50岁以上男性定期进行骨折风险评估。
保持每日30分钟负重运动，适量摄入乳制品和深绿色蔬菜，避免吸烟酗酒等危险因素可协同增强治疗效果。
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