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怀孕前三个月呕吐可能由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、补充维生素、心理调节、医疗干预等方式缓解。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，建议少量多餐避免空腹，可补充维生素B6缓解症状，必要时遵医嘱使用多潘立酮片、甲氧氯普胺片等止吐药物。
2、胃肠减弱孕激素导致胃肠蠕动减慢引发反酸，建议餐后保持直立姿势，选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸，严重时可使用铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂。
3、心理因素焦虑情绪可能加重妊娠反应，建议通过正念冥想缓解压力，家属应避免在孕妇面前烹饪油腻食物，必要时可短期使用劳拉西泮等抗焦虑药物。
4、妊娠剧吐可能与甲状腺功能亢进、多胎妊娠有关，表现为每日呕吐超过3次伴体重下降，需住院进行静脉补液治疗，严重者需使用昂丹司琼等强效止吐药物。
孕妇呕吐期间宜选择苹果、小米粥等易消化食物，避免高脂饮食，若出现尿量减少或持续24小时无法进食需立即就医。
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