冠心病病人平时注意什么
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冠心病病人平时注意什么
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冠心病患者日常需注意控制危险因素、规律用药、适度运动及情绪管理，主要干预措施包括饮食调整、药物依从性、体力活动限制和压力缓解。
1、饮食调整限制饱和脂肪和反式脂肪摄入，增加全谷物及蔬菜水果比例，每日钠盐摄入不超过5克，避免高胆固醇食物如动物内脏。
2、药物依从严格遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、美托洛尔缓释片等二级预防药物，不可自行调整剂量或停药。
3、运动管理选择步行、太极拳等中低强度有氧运动，每周累计150分钟，运动时心率控制在（220-年龄）×60％-70％范围内。
4、情绪调控通过正念冥想、社交活动等方式缓解焦虑，避免情绪剧烈波动，必要时寻求心理咨询干预。
建议每3-6个月复查血脂、血糖等指标，随身携带硝酸甘油片应急，出现胸痛持续不缓解时立即呼叫急救。
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