如何预防大肠癌
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爷爷年龄较大，请问该怎么预防大肠癌？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
预防大肠癌可通过调整饮食结构、增加运动量、定期筛查、控制基础疾病等方式实现。主要措施包括减少红肉摄入、补充膳食纤维、戒烟限酒、管理体重等。
1、饮食调整减少加工肉制品和红肉摄入，每日红肉不超过70克。增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动。
2、运动习惯每周保持150分钟中等强度运动，如快走、游泳。规律运动可降低胰岛素抵抗，减少肠道炎症反应。
3、定期筛查50岁以上人群建议每5-10年进行结肠镜检查。高危人群可提前至40岁开始筛查，必要时做粪便潜血试验。
4、疾病管理严格控制糖尿病、炎症性肠病等基础疾病。长期服用阿司匹林等药物需在医生指导下进行化学预防。
保持规律作息，避免长期熬夜，出现排便习惯改变或血便等症状应及时就医检查。
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