如何预防小孩子多动症
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如何预防小孩子多动症
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预防儿童多动症可通过环境调整、营养管理、行为引导、定期筛查等方式干预，主要与遗传因素、神经发育、家庭教养、早期教育等因素相关。
1、遗传因素有家族史儿童发病概率较高，建议家长孕期做好产检，孩子出生后定期评估发育情况，必要时进行专业心理行为训练。
2、神经发育孕期接触有害物质或早产可能影响神经发育，家长需避免吸烟饮酒等不良习惯，保证孕期营养均衡，孩子出生后关注运动协调性发展。
3、家庭教养过度溺爱或严厉管教均不利于行为养成，建议家长采用温和坚定的教养方式，建立规律作息，通过亲子游戏培养专注力。
4、早期教育过早接触电子屏幕会干扰注意力发展，家长需控制每日屏幕时间在1小时内，多安排户外活动及手工类游戏促进感觉统合。
保证儿童每日摄入鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，限制高糖零食，建立固定睡眠时间，发现注意力缺陷及时就医评估。
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