眼里有红血丝可能与用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因有关。红血丝通常表现为结膜血管扩张充血，可通过人工泪液滴眼、抗感染治疗、降眼压药物等方式缓解。

长时间盯着电子屏幕或熬夜会导致眼部肌肉持续紧张，结膜血管代偿性扩张。建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，热敷眼周促进血液循环。避免揉搓眼睛加重血管破裂风险。

泪液分泌不足或蒸发过快时，角膜表面干燥刺激结膜充血。可选用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，配合Omega-3脂肪酸摄入改善睑板腺功能。空调房内使用加湿器保持环境湿度。

细菌或病毒感染引发结膜炎症反应，常伴有分泌物增多。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需使用更昔洛韦凝胶。急性期需隔离毛巾等个人用品避免交叉感染。

角膜上皮损伤后继发感染会导致混合充血，疼痛感明显。需紧急使用氟米龙滴眼液控制炎症，联合小牛血去蛋白提取物凝胶促进修复。佩戴隐形眼镜者需立即停用并做角膜刮片检查。

眼压急剧升高时会出现睫状充血伴头痛呕吐。急性发作需立即静脉滴注甘露醇，后续长期使用布林佐胺滴眼液控制眼压。定期进行视野检查监测视神经损伤程度。

日常应保持每天7小时以上睡眠，室内照明亮度需与屏幕亮度协调。饮食多补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，避免辛辣刺激食物。出现持续红血丝超过3天、视力下降或眼痛时，须到眼科进行裂隙灯检查和眼压测量。游泳时佩戴密封泳镜防止池水刺激，隐形眼镜佩戴者需严格遵循每日佩戴时长限制。