治疗慢性胆囊炎要怎样吃

慢性胆囊炎患者可通过低脂饮食、定时定量进餐、增加膳食纤维摄入、避免刺激性食物、补充优质蛋白等方式调整饮食结构。慢性胆囊炎通常由胆囊结石、细菌感染、胆汁淤积、胆囊收缩功能异常、代谢紊乱等因素引起。

每日脂肪摄入量需控制在40克以内，优先选择橄榄油、深海鱼等不饱和脂肪酸来源。高脂饮食会刺激胆囊收缩诱发疼痛，急性发作期可暂时采用无脂流食。烹饪方式以蒸煮炖为主，避免煎炸食品及动物内脏等高胆固醇食物。

保持每日5-6次少量进食，避免暴饮暴食或长时间空腹。规律饮食有助于胆汁规律排放，减少胆囊内胆汁浓缩。早餐必须包含适量碳水化合物，如燕麦粥搭配水煮蛋，夜间加餐可选择低脂酸奶等易消化食物。

每日摄入25-30克膳食纤维，首选西蓝花、胡萝卜等非淀粉类蔬菜。水溶性膳食纤维能与胆汁酸结合促进排泄，改善胆汁成分。需注意逐渐增加摄入量，避免短期内大量摄入导致胃肠胀气不适。

严格禁酒并限制咖啡因摄入，辛辣调味料如辣椒、芥末等可能诱发胆绞痛。过冷或过热食物会刺激胆道痉挛，建议食物温度保持在40℃左右。酸性水果如柠檬、山楂需根据个体耐受性适量食用。

选择鱼肉、鸡胸肉等低脂高蛋白食物，每日蛋白质摄入量按1-1.2克/公斤体重计算。大豆及其制品可提供植物蛋白，但急性期需控制豆类摄入量。蛋白补充应分散至各餐，避免单次大量摄入增加胆囊负担。

慢性胆囊炎患者需长期保持饮食管理，每日饮水1500-2000毫升有助于稀释胆汁。可进行散步、太极拳等低强度运动促进胆汁排泄，但避免饭后立即运动。若出现持续右上腹痛、发热或黄疸等症状，应及时就医评估是否需药物或手术治疗。定期复查腹部超声监测胆囊情况，必要时在医生指导下使用熊去氧胆酸片等利胆药物。