12岁儿童脚后跟疼痛的常见原因
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12岁儿童脚后跟疼痛的常见原因
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12岁儿童脚后跟疼痛常见原因包括生长痛、跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨骨骺炎等，可能与运动损伤、骨骼发育、炎症反应等因素有关。
1. 生长痛儿童快速生长期跟骨骨骺未完全闭合，过度运动牵拉跟腱导致疼痛。建议家长限制剧烈运动，热敷缓解症状，可配合儿童专用钙剂补充。
2. 跟腱炎运动时反复牵拉跟腱导致炎症，表现为脚跟后方压痛。家长需减少孩子跳跃类活动，使用足跟垫缓冲压力，急性期可遵医嘱使用布洛芬混悬液。
3. 足底筋膜炎足弓发育异常或运动过量引发筋膜劳损，晨起第一步疼痛明显。建议家长帮助孩子做足底拉伸，选择支撑型运动鞋，严重时需医生评估是否使用矫形鞋垫。
4. 跟骨骨骺炎8-14岁儿童特有疾病，跟骨生长板因反复受力出现炎症。家长应暂停孩子跑跳运动，疼痛明显时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚口服溶液，配合超声波物理治疗。
日常注意选择缓冲良好的运动鞋，避免长时间赤足行走，若持续疼痛超过2周或出现红肿需及时就诊骨科。
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