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怀孕后喜欢侧卧睡多数情况下没有不良影响，左侧卧更有利于胎儿供血，主要影响因素有孕周、孕妇舒适度、胎儿体位、妊娠并发症。
1、孕周影响孕早期睡姿限制较少，孕中晚期建议采用侧卧位，尤其是左侧卧可减轻子宫对下腔静脉压迫。
2、舒适度优先孕妇睡眠质量对胎儿发育更重要，若平躺出现心悸气短应立即调整体位，可借助孕妇枕保持侧卧。
3、胎儿体位胎位异常时医生会建议特定睡姿矫正，如臀位可采用膝胸卧位，需在专业人员指导下进行。
4、妊娠并发症妊娠高血压或胎儿生长受限需严格保持左侧卧，双胎妊娠建议交替左右侧卧，避免长时间固定姿势。
孕期睡眠以母亲舒适为前提，定期产检监测胎儿状况，出现头晕、胎动异常需及时就医，日常可进行温和的伸展运动改善睡眠质量。
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