风寒发烧的早期表现为畏寒无汗、头身疼痛,进展期可见发热鼻塞、咳嗽痰白,终末期可能出现高热不退、神疲乏力。
1、畏寒无汗:风寒束表导致毛孔闭合,表现为明显怕冷、皮肤干燥无汗,可饮用姜糖水发汗解表,注意保暖避风。
2、头身疼痛:寒邪侵袭经络引发全身肌肉关节酸痛,头痛多呈紧束感,可用热毛巾敷额头缓解症状。
3、发热鼻塞:正邪交争出现低至中度发热,伴随鼻黏膜充血导致的持续性鼻塞,建议保持空气湿润。
4、咳嗽痰白:寒邪犯肺引起阵发性咳嗽,痰液稀白量多,须避免生冷食物刺激呼吸道。
风寒发烧期间宜进食葱白粥、紫苏叶等辛温食材,若高热超过三天或出现意识改变需立即就医。