外痔存在自愈可能,轻度外痔可通过饮食调节、温水坐浴、局部护理等方式缓解,但血栓性外痔或反复发作需医疗干预。
1、饮食调节增加膳食纤维和水分摄入有助于软化粪便,减少排便时对痔疮的刺激。建议每日摄入西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物,避免辛辣刺激饮食。
2、温水坐浴每日温水坐浴可促进局部血液循环,缓解肿胀疼痛。水温控制在40℃左右,每次10-15分钟,每日重复进行2-3次。
3、局部护理保持会阴清洁干燥,排便后使用柔软厕纸。避免久坐久站,可配合提肛运动改善静脉回流。
4、药物干预症状持续或加重时需就医,医生可能开具复方角菜酸酯栓、地奥司明片、氢化可的松乳膏等药物缓解炎症和水肿。
若出现剧烈疼痛、出血或痔核脱出无法回纳,建议及时至肛肠科就诊,避免延误病情。