抑郁症的症状特征主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、躯体不适等,严重时可能出现自杀倾向。
1、情绪低落
持续感到悲伤、空虚或绝望,对日常活动失去兴趣,可能伴有自责或无价值感。
2、兴趣减退
对曾经喜爱的活动明显失去兴趣,社交回避,甚至无法从任何事物中获得愉悦感。
3、精力下降
常感疲劳乏力,注意力难以集中,决策能力下降,可能伴随睡眠障碍或食欲改变。
4、躯体不适
可能出现不明原因的头痛、胃肠不适等身体症状,严重者会产生死亡或自杀念头。
抑郁症患者应保持规律作息,适当进行有氧运动,必要时及时寻求专业心理治疗或药物干预。