得了膝关节骨性关节炎怎么办
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得了膝关节骨性关节炎怎么办
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膝关节骨性关节炎可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节骨性关节炎通常由关节磨损、炎症反应、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、减轻体重超重会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。建议通过低强度有氧运动和饮食控制减轻体重，减少关节压力。
2、物理治疗热敷可缓解肌肉痉挛，冷敷能减轻急性期肿胀。关节活动度训练和肌力锻炼有助于维持关节功能，延缓病情进展。
3、药物治疗可能与关节软骨退变、滑膜炎症等因素有关，通常表现为关节疼痛、晨僵等症状。可使用对乙酰氨基酚缓解疼痛，双氯芬酸钠减轻炎症，硫酸氨基葡萄糖保护软骨。
4、手术治疗可能与严重关节畸形、软骨缺损等因素有关，通常表现为持续性疼痛、活动受限等症状。关节镜清理术适用于早期病变，人工关节置换术用于终末期患者。
日常应避免爬楼梯、深蹲等加重关节负担的动作，适量补充钙和维生素D，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
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