洗头发脱发怎么办
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洗头发脱发怎么办
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洗头发脱发可通过调整洗发方式、补充营养、药物治疗、植发手术等方式改善。脱发通常由洗发不当、营养缺乏、雄激素性脱发、斑秃等原因引起。
1、调整洗发方式频繁烫染、水温过高或过度揉搓会损伤毛鳞片，建议选择温和洗发产品，每周洗发2-3次，指腹轻柔按摩头皮。
2、补充营养缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致毛囊萎缩，可适量摄入鸡蛋、瘦肉、坚果等食物，必要时遵医嘱服用复合维生素。
3、药物治疗雄激素性脱发可能与遗传和双氢睾酮水平有关，表现为发际线后移，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
4、植发手术斑秃通常与自身免疫异常有关，表现为圆形脱发斑，若药物治疗无效可采用毛囊单位移植术或微针植发术。
日常避免紧绷发型，减少吹风机高温刺激，若脱发量持续超过100根/日需及时就诊皮肤科。
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