35岁后月经越来越少正常吗
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35岁后月经越来越少正常吗
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35岁后月经量逐渐减少可能是正常生理现象，也可能与卵巢功能减退、子宫内膜病变、内分泌失调等因素有关。
1. 卵巢功能减退女性35岁后卵巢储备功能自然下降，雌激素分泌减少会导致月经量变少。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素。
2. 子宫内膜病变宫腔粘连、子宫内膜结核等疾病可能导致月经量减少，常伴有痛经或周期紊乱。需通过宫腔镜检查确诊，必要时行宫腔粘连分离术。
3. 内分泌失调多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病会影响月经量，可能伴随痤疮、脱发等症状。需检查性激素六项和甲状腺功能。
4. 精神压力因素长期焦虑、过度劳累可能抑制下丘脑功能，导致月经异常。可通过心理咨询、正念训练等方式缓解压力。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，适量运动有助于维持内分泌平衡，若持续异常需及时妇科就诊。
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