经常耳鸣，特别是晚上
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经常耳鸣，特别是晚上
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耳鸣可能由噪音暴露、情绪紧张、耵聍栓塞、梅尼埃病等原因引起，夜间症状加重可能与体位改变及环境安静有关。
1、噪音暴露长期接触噪音可能导致内耳毛细胞损伤，表现为持续性高频耳鸣。建议远离噪音环境，必要时使用防噪耳塞，症状严重需就医评估听力。
2、情绪紧张焦虑或压力过大会加重耳鸣感知。可通过冥想、规律作息缓解，心理疏导有助于改善症状，持续不缓解建议心理科就诊。
3、耵聍栓塞外耳道耵聍堵塞可能引发低频耳鸣伴耳闷感。需由医生进行专业清理，禁止自行掏耳，清理后症状通常立即缓解。
4、梅尼埃病可能与内淋巴积水有关，典型表现为波动性耳鸣伴眩晕。可遵医嘱使用倍他司汀、利尿剂等药物，严重者需考虑鼓室注射治疗。
睡前避免摄入咖啡因，保持卧室适度白噪音有助于缓解夜间耳鸣。若伴随听力下降或头晕，应及时至耳鼻喉科完善听力学检查。
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