大人脾胃虚弱怎么推拿有效
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大人脾胃虚弱怎么推拿有效
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脾胃虚弱可通过推拿中脘穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴等穴位缓解症状，通常由饮食不节、过度劳累、情志失调、久病体虚等原因引起。
1、中脘穴：位于脐上四寸，用掌根顺时针揉按可健脾和胃，适合饭后腹胀者，配合艾灸效果更佳。
2、足三里穴：膝盖下三寸胫骨外侧，拇指垂直按压能调理胃肠功能，适用于食欲不振伴乏力症状。
3、脾俞穴：第十一胸椎棘突旁开1.5寸，掌擦法至局部发热可改善消化吸收，常见于慢性腹泻患者。
4、胃俞穴：第十二胸椎棘突旁开1.5寸，点按配合振颤手法能缓解胃脘隐痛，多与脾俞穴配伍使用。
推拿前后两小时避免进食生冷食物，每日晨起或睡前操作效果较好，症状持续应结合中药调理。
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