手指上长疣可能由人乳头瘤病毒感染、皮肤损伤、免疫力低下、接触感染源、不良卫生习惯等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、免疫治疗、手术切除、中医治疗等方式处理。

1、病毒感染：人乳头瘤病毒是疣的主要病因，病毒通过微小皮肤破损进入表皮细胞，导致细胞异常增生形成疣体。治疗可采用咪喹莫特乳膏外用，每日一次，持续6-10周；或使用5-氟尿嘧啶软膏，每日两次，疗程4-6周。

2、皮肤损伤：皮肤微小创口为病毒入侵提供机会，常见于手指频繁接触粗糙表面。保持皮肤完整，避免过度摩擦，可使用水杨酸贴剂，每48小时更换一次，持续2-4周。

3、免疫力低下：免疫功能下降易导致病毒感染和疣体形成。增强免疫力，保证充足睡眠，适当补充维生素C，每日1000mg，持续1个月；可配合干扰素α-2b凝胶外用，每日三次。

4、接触感染：直接接触感染者或污染物品可能导致病毒传播。注意个人卫生，勤洗手，避免共用个人物品。可使用冷冻治疗，液氮冷冻每次10-30秒，间隔2-3周重复，通常需要2-4次治疗。

5、卫生习惯：不良卫生习惯增加感染风险。保持手部清洁，定期消毒，避免抓挠疣体。可采用激光治疗，二氧化碳激光精确去除疣体，术后保持创面干燥，预防感染。

饮食方面建议多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于皮肤修复；运动方面可选择瑜伽、游泳等低强度运动，增强体质；护理方面保持手部干燥清洁，避免刺激，定期观察疣体变化，如出现增大、出血等情况及时就医。