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卵巢囊肿患者可以适量吃海鲜，但需注意避免过量或食用不新鲜的海产品。海鲜富含优质蛋白、锌、硒等营养素，但部分品种可能含有较高嘌呤或致敏成分。
1. 营养摄入海鲜中的优质蛋白有助于组织修复，牡蛎、三文鱼等含锌食物可调节激素水平，建议选择新鲜清蒸或水煮的烹饪方式。
2. 嘌呤控制贝壳类、沙丁鱼等高嘌呤海鲜可能加重代谢负担，合并痛风或肾功能异常者应限制摄入，每周食用不超过两次。
3. 过敏风险虾蟹等甲壳类海鲜常见致敏原，过敏体质者初次尝试需观察皮疹、腹痛等反应，出现不适立即停食并就医。
4. 激素影响养殖海产品可能存在激素残留问题，建议优先选购深海野生鱼类，避免大量进食可能干扰内分泌的鱼卵类食物。
日常可搭配西蓝花、苹果等抗氧化食物，若囊肿直径超过5厘米或出现剧烈腹痛需及时复查超声。
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