生殖器肿块伴疼痛可能由毛囊炎、巴氏腺囊肿、尖锐湿疣、生殖器疱疹或肿瘤等疾病引起，可通过抗感染治疗、局部理疗、手术切除等方式缓解。

1、毛囊炎：

毛囊炎是常见病因，多因局部卫生不良或细菌感染导致毛囊堵塞发炎。表现为红肿硬结伴压痛，可能伴随脓头形成。治疗需保持清洁，避免挤压，必要时在医生指导下使用莫匹罗星软膏等外用抗菌药物。

2、巴氏腺囊肿：

女性患者可能为巴氏腺导管阻塞形成的囊肿，继发感染时疼痛明显。急性期需卧床休息，采用高锰酸钾坐浴缓解症状。反复发作或囊肿较大时需考虑造口术等外科处理。

3、尖锐湿疣：

人乳头瘤病毒感染引起的菜花样赘生物，常伴瘙痒或灼痛。临床可采用冷冻、激光等物理疗法去除疣体，配合干扰素等药物抑制病毒复制。需注意该病具有传染性，应避免性接触。

4、生殖器疱疹：

疱疹病毒复发感染时会出现簇集水疱，破溃后形成溃疡伴剧烈疼痛。发作期可遵医嘱使用阿昔洛韦等抗病毒药物，保持患处干燥清洁。该病易复发，需加强免疫力调节。

5、肿瘤性病变：

罕见情况下可能为阴茎癌、外阴癌等恶性肿瘤，表现为进行性增大的无痛性或疼痛性肿块。需通过病理活检确诊，根据分期选择广泛切除术、放化疗等综合治疗方案。

日常需穿着宽松棉质内衣，避免摩擦刺激。每日用温水清洗外阴，忌用刺激性洗剂。治疗期间禁止性生活，配偶应同步检查。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的果蔬增强抵抗力。若肿块持续增大、破溃不愈或伴随发热等症状，需立即就诊排查恶性病变。定期进行妇科检查或男科体检有助于早期发现异常。