荨麻疹一边吃药一边发作可通过调整药物、排查诱因、物理降温、心理调节、联合治疗等方式控制。荨麻疹反复发作可能与药物选择不当、过敏原持续接触、免疫异常、情绪压力、慢性感染等因素有关。

1、调整药物：

若服用抗组胺药物后仍反复发作，需在医生指导下更换药物类型或联合用药。常用药物包括氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药，顽固性病例可能需要奥马珠单抗等生物制剂。避免自行增减药量或混用不同药物。

2、排查诱因：

记录每日饮食、接触物及环境变化，常见诱发因素包括海鲜、尘螨、花粉、化妆品等。慢性荨麻疹患者需通过血清IgE检测或斑贴试验明确过敏原，针对性避免接触。部分病例与幽门螺杆菌感染或甲状腺疾病相关，需完善相关检查。

3、物理降温：

急性发作时用冷毛巾敷贴瘙痒部位，水温建议20-25℃，每次不超过10分钟。穿着宽松棉质衣物减少摩擦，室内保持通风干燥。避免热水烫洗或搔抓导致皮肤屏障损伤。

4、心理调节：

长期焦虑、压力会通过神经肽P物质加剧肥大细胞活化。可通过正念冥想、腹式呼吸等放松训练调节自主神经功能，保证每日7小时睡眠。严重焦虑者可寻求专业心理干预。

5、联合治疗：

顽固性病例需采用药物与非药物结合方案，如抗组胺药联合紫外线疗法。中医辨证施治常用消风散、当归饮子等方剂调节气血。合并自身免疫性疾病者需同步治疗基础病。

日常需保持清淡饮食，暂忌食辛辣刺激及高组胺食物如芒果、茄子、腌制品。适量补充维生素C与钙剂有助于降低血管通透性。选择游泳、瑜伽等低强度运动增强体质，运动后及时清洁汗液。贴身衣物建议60℃以上高温洗涤，卧室每周除螨除尘。若持续6周以上未缓解或伴发胸闷、喉头水肿，需立即急诊处理。