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孕妇每日糖摄入量建议控制在25克以内，约相当于6颗方糖，实际摄入需结合孕期血糖水平、体重管理需求、膳食结构均衡性等因素调整。
1、血糖控制妊娠期糖尿病风险升高，过量糖分可能导致血糖波动，建议通过血糖监测调整摄入量。
2、体重管理孕期超重增加妊娠并发症概率，需减少添加糖摄入，优先选择天然水果中的果糖。
3、营养均衡精制糖会挤占其他营养素摄入空间，应保证蛋白质、膳食纤维等必需营养素的优先供给。
4、胎儿发育高糖饮食可能影响胎儿代谢系统发育，建议选择富含DHA、叶酸等胎儿发育关键营养素的食物。
孕期饮食应以全谷物、新鲜蔬菜、优质蛋白为主，严格控制糕点、含糖饮料等添加糖食品，定期进行营养门诊评估。
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